LIFE is medaka

大人になりきれない僕とハタチになって、オタク一直線の娘のかなり変わった父子家庭な日常を、僕の描くイラストや写真と共に赤裸々に綴いくブログ。

ダイエット

ギリギリな睡眠💤

腰 が 痛 い 朝 晴れていい天気なので、朝の起きたくなさを引きずりながら身体を起こし10:00出勤なのでゆとりもありつつ( ^ω^ ) 僕は仕事 娘も仕事 娘も遅出なので親子で朝は遅めなのですが、起きる時間はそれぞれで、ギリギリまで睡眠な娘 偏頭痛 腰痛…

ピッチピチ👖

小野田サンパーク の UNIQLO で 服を購入d( ̄  ̄) ウルトラストレッチ スキニーフィット カラージーンズ XS!? 思っていたよりギリギリなサイズで本気のスキニーな感じでピチピチではありますが、嫌いではない細さ( ^ω^ )←Sにしとけばよかった(-。-; フラン…

健康なんですか??

検便は??←完了 あれ?? 問診票は?? 昨晩でも未記入で今朝ようやく記入をして急ぐことなく遅めに出発しました⏰ 多い(⌒-⌒; ) 開始から30分 受付は並ぶことなくでコロナに関する質問に答えて検温も平熱で難なく突破d( ̄  ̄) 検尿 か ら レントゲン バリ…

逢えると嬉しい飲みやすいリズム

新作 が 登場 で の 購入 Healthya『機能性表示食品 ヘルシア my リズム』 グリーンキウイフレーバー デザインが今までとは違ってお洒落なボトルとなっていて、女性も男性も手に取りやすいのでは?? 茶カテキン 540mg クエン酸 2700mg で 1本で28…

体質改善??

マツコデラックスさんの番組 を 見ていて興味を持ったもの 高タンパク質 Meiji『SAVAS』MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 身体には重要というプロテインを摂取しながら、ダイエットや身体の筋肉にもいい影響となれば(^◇^;) 理想のカラダへ ミルク プロテイン …

見た目だけでは分からない疲労を抱えている身体

快晴 の 今朝 で 野外 活動 寒いなかでの野外活動となるので、風邪をひいたりしないように気をつけながらな1日となりそうです(・・;) 僕は仕事 娘も仕事 ハリネズミは本日はおやつを抜いたわけですが、明日も抜くので2日間はダイエット??←ご飯となる餌は…

TKG

お昼 ご飯 は 徳地 たまごかけごはんの専門店があるので、知ってはいたものの店に入ったのは初めてのこと( ^ω^ ) 『とりたまの里』 ご飯 生たまご 味噌汁 たくあん お醤油は2種類が用意されていて、食材も玉子も地域のものを使ってあるので、徳地の美味し…

吸収したら排出

特保 を 選ぶ 脂肪を燃焼させるとか、吸収を抑えるとか、エネルギーに変えるとかって言葉に目がいく今日この頃(^◇^;) pepsi 『NEX II』 食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、排出を増加させ血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。←そう書いてあります カロリ…

不安定

晴れた朝 で も 雨になる予報 で 不安定 しばらくは不安定な空なようで、いつから降り始めるのでしょうかね(・_・; 僕は仕事 娘も仕事 今日からご飯を減らして食事制限も開始して、ダイエットに繋げたいところd( ̄  ̄) 偏頭痛 を 抱えて 体調の変化と心の重さ…

観察

やはり 結果 が 全て 健康診断 はじめての要注意が!? 観察 高脂血症・・・血液中のコレステロールや中性脂肪が増えた状態。軽度の異常とはいえ・・・食事制限はしたいな 観察 肝機能障害 痩せなければいけないと数値でも言われてる僕の身体(-。-; 痩せすぎ…

小さくも個人的な影響

台風 の 影響 は 小さく 風より雨だった感じの山口市でしたが、雨も予想していたほどではなく仕事は順調に終わっていきました( ^ω^ ) 偏頭痛 に 苦しみ 体調が安定しないままな1日とはなりましたが、なんとかなった今日(・_・; どんよりな空 ぐったりな体 明…

これからこれから(・_・;

だんだん と 雲が厚く 台風が接近してきているのも感じ、四国に上陸して北寄りに上がっていく感じになりそう(・_・; 今から これから で どうなる 山口県は直撃の予想からはズレているものの、交通機関などで、お盆を直撃したことによる影響はニュースで感じつ…

晴天をほめるなら夕暮れを待て

台風 の 接近 台風の上陸は明後日で、明日からは影響を受けてきそうな今日の夕暮れ( ^ω^ ) 暑さ に 完敗 今日は野外活動だったので、さすがに熱中症寸前で汗もかきまくって(-。-; 財布を家に忘れ・・・持っていっていたヘルシア1本で1日を過ごしたという微…

まるごと!?

娘が職場 よ り ケーキを貰い 火曜日が休みなので月曜日に残ったケーキやパンを貰ってくることがあるのですが、今回は驚きΣ(・□・;) 『まるごとメロン』 丸っと輪切りにされたメロン に スポンジケーキ カスタード 生クリーム メロンの果肉 豪華なサイズ…

ワカメちゃん

久々 が 多い 今日 リハビリ も 久々 まるでメイドカフェのようでもある整形外科ですが、最初の違和感も今は感じないので気分転換のようでもあり( ^ω^ )←痛み止めが必要なのですがね 夕方 の 予約 で 散髪✂️ 3ヶ月とかぶりということが普通な感じになってる…

58

昨日 は 職場 の 健康 診断 早めに行ったつもりだったのですが、既に並んでる・・・さすがは早いな(^◇^;) 検尿 か ら 始め 昨年から必須となっているバリウム(・_・; ゲップをするともう1回という恐ろしい検査であり、検査の後も大変な思いをするというバリウ…