健康診断
の
結果発表
概ね・・・いいんだろう。。。
心配はしていたんですが、こうして数値として文字として表記されると・・・もう本気で取り組むしかないと思う現実(~_~;)
血中コレステロール
血中脂肪
の
数値が高め
経過観察って書いてある・・・
もう人のことは言えないダイエットだ！！見た目では分からないことが体内で起きていることは理解しつつ
ご飯制限🍚
おやつ制限🍪
こればっかりは自分の意思と意識がしっかりないと食べてしまう🍽←気をつけよう
運動・・・これはなかなか動かないもので・・・
さて・・・少しずつダイエット・・・いつまでもダイエット。。。
痩せるぞ！！！
